第一步：

在表格A列輸入菜譜名稱，如圖所示。

第二步：

輸入公式=INDEX(A2:A16,RANDBETWEEN(1,10))

RANDBETWEEN(1,10)公式的含義是：使用RANDBETWEEN函數返回1~10其中的一個數值。

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INDEX(A2:A16,RANDBETWEEN(1,10))公式的含義是：使用INDEX函數返回A2:A16單元格區域中，由RANDBETWEEN函數隨機返回的單元格。

點擊查看【INDEX】函數教程

第三步：

使用F9鍵刷新表格，同時更新單元格數據。